চুল পড়া সারাতে কালো মটরশুটি কীভাবে খাবেন?কালো মটরশুটি খেলে কি চুল পড়া সারাবে?

মানুষ যখন আস্ত শস্য খায় এবং শারীরিক সমস্যা হয়, তখন অবশ্যই তাদের খাওয়ার মাধ্যমে চিকিত্সার সময়কাল শুরু হয়। এমনকি চুল পড়ার সমস্যা যা ছেলে-মেয়েদের জন্য একটি বড় সমস্যা ডায়েটারি থেরাপির মাধ্যমে সমাধান করা যেতে পারে~ চুল পড়ার চিকিৎসায় কালো মটরশুটি কীভাবে খাবেন? কালো মটরশুটি খেলে কি চুল পড়া সারাবে? চুল পড়া নিরাময়ের জন্য কালো মটরশুটি খাওয়া প্রমাণিত হয়েছে, এবং অবশ্যই অন্যান্য খাদ্যতালিকাগত চিকিত্সা রয়েছে~

চুল পড়া সারাতে কালো মটরশুটি খাওয়া

কালো মটরশুটি খাওয়া চুল পড়া নিরাময়ে সহায়ক। এর কারণ হল চুলের প্রধান উপাদান কেরাটিন। আয়রন ও প্রোটিনের অভাব হলে চুল শুষ্ক, হলুদ ও দ্বিখণ্ডিত হয়ে যায়; ভিটামিন বি-এর অভাব হলে সেবোরিক ডার্মাটাইটিস দেখা দেয়। চুল পরা. তাই চুল পড়ার সমস্যা দেখা দিলে তার চিকিৎসায় কালো মটরশুটি খেতে পারেন।

চুল পড়া নিরাময়ের জন্য বেশি প্রোটিন খান

কেরাটিনের পরিপূরক, একটি সালফার সমৃদ্ধ প্রোটিন, মাথার ত্বক মেরামতের জন্য ভাল। জীবনে কেরাটিন সমৃদ্ধ খাবার যেমন ডিম, দুধ, চর্বিহীন মাংস ইত্যাদি চুলের পুনর্জন্মের জন্য ভালো। এছাড়াও আপনি সেলারি, ভুট্টা, ফল এবং শাকসবজির মতো আরও গোটা শস্য খেতে পারেন। এগুলি ট্রেস উপাদানে সমৃদ্ধ এবং চুলের যত্নের ভিত্তি।

চুল পড়ার চিকিৎসায় পর্যাপ্ত ঘুম পান

আধুনিক মানুষের জীবন গতি তুলনামূলকভাবে দ্রুত, এবং তারা মূলত তাদের দিন এবং রাত ব্যস্ত সময় কাটায়।তবে, সুস্বাস্থ্যের জন্য এবং চুল পড়া কমানোর জন্য, প্রত্যেককে দেরি না করার পরামর্শ দেওয়া হয়। দেরি করে ঘুম থেকে উঠলে শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমে যাবে, জৈবিক ঘড়ি এবং রক্তসংবহন ব্যবস্থা ব্যাহত হবে এবং এন্ডোক্রাইন ডিজঅর্ডার হতে পারে, যা চুল পড়ার অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ কারণ।

চুল পড়ার জন্য মাল্টি-ব্যায়াম চিকিত্সা

আপনি ব্যায়াম করতে খুব অলস বা ব্যায়াম করার সময় নেই, আপনার জীবনে উপযুক্ত পরিবর্তন করতে হবে। সঠিক ব্যায়াম শুধুমাত্র শরীরকে শক্তিশালী করতে পারে না, তবে মাথার ত্বককে স্বাস্থ্যকর এবং শক্তিশালী করে তুলতে পারে, রক্ত ​​সঞ্চালনকে উন্নীত করে, মাথার ত্বককে আরও ভালভাবে পুষ্টি শোষণ করতে দেয় এবং প্রাকৃতিক চুলের বৃদ্ধি উন্নত হয়।

চুল পড়া নিরাময়ের জন্য মাথার ত্বকে ম্যাসাজ করুন

মেজাজও চুল পড়াকে প্রভাবিত করে এমন একটি দিক। অতিরিক্ত দুশ্চিন্তা এবং দুঃখ চুলের বৃদ্ধিকে সরাসরি প্রভাবিত করবে। আপনি যত বেশি উদ্বিগ্ন হবেন, চুল পড়া তত গুরুতর হবে। প্রতিদিন আপনার আঙ্গুলের ডগা দিয়ে আপনার মাথার ত্বকে ম্যাসাজ করুন এবং চুলের বৃদ্ধি এবং চুল পড়া রোধ করতে আপনার মাথার উপর থেকে আপনার ঘাড় পর্যন্ত কয়েকবার আপনার মাথার ত্বকে আঙ্গুলের ডগা টিপুন।