কালো তিল খাওয়া কি চুল পড়াতে সাহায্য করে?চুল পড়া রোধে কালো তিল কীভাবে খাবেন?
কালো তিল খাওয়া কি চুল পড়ার জন্য উপকারী? কালো তিল চুল পড়ার উপর একটি নির্দিষ্ট প্রভাব ফেলে, কারণ কালো তিল চর্বি এবং প্রোটিন সমৃদ্ধ, এবং এটি লিভার এবং কিডনিকে পুষ্ট করে, কিউই পূরণ করে, মস্তিষ্ক পূরণ করে, পাঁচটি অভ্যন্তরীণ অঙ্গকে আর্দ্র করে এবং পেশী বৃদ্ধি করে। চুলের কিডনি নিঃশ্বাসের সাথে ঘনিষ্ঠভাবে সম্পর্কিত।কিডনির ঘাটতি-প্রকার চুল পড়া, ধূসর চুল এবং পাতলা চুলের চিকিৎসায় তিলের বীজের বিশেষ প্রভাব রয়েছে।
পুরুষদের চুল পড়ার অনেক কারণ রয়েছে।চুল পড়া থেকে মুক্তি পেতে পুরুষদের অবশ্যই চুল পড়ার কারণ খুঁজে বের করে তাৎক্ষণিক চিকিৎসা নিতে হবে। কালো তিলের বীজ কিডনির ঘাটতিতে বিশেষ প্রভাব ফেলে- ধরনের চুল পড়া, ধূসর চুল এবং পাতলা চুল। অন্যান্য কারণে চুল পড়ার জন্য, কালো তিল খাওয়ার কোনও সুস্পষ্ট প্রভাব নেই।
কালো তিলের বীজ চুল পড়ার চিকিৎসা করতে পারে তার কারণ হল কালো তিলের বীজ ফ্যাট এবং প্রোটিন সমৃদ্ধ, যা লিভার এবং কিডনিকে পুষ্ট করতে পারে, কিউই এবং শক্তি পূরণ করতে পারে, মস্তিষ্ককে পূরণ করতে পারে, পাঁচটি অভ্যন্তরীণ অঙ্গকে ময়শ্চারাইজ করতে পারে এবং পেশী বৃদ্ধি করতে পারে। এছাড়াও, কালো তিল নিজেই কালো চুল এবং সৌন্দর্যের জন্য একটি স্বাস্থ্যকর খাবার।
চুল পড়া রোধ ও চিকিত্সার জন্য কালো তিল খাওয়ার পাশাপাশি, চুল পড়ে যাওয়া ব্যক্তিদের প্রোটিন সমৃদ্ধ খাবারও খাওয়া উচিত। কারণ মানুষের চুলের প্রধান উপাদান হল প্রোটিন, চুলের ক্ষতির রোগীদের স্বাস্থ্যকর চুলের বৃদ্ধি নিশ্চিত করতে প্রোটিনের পরিপূরক প্রয়োজন। সাধারণ খাবার যেমন গরুর মাংস এবং ডিম প্রোটিন সমৃদ্ধ।
যাদের চুল পড়ে তারা আয়রন যুক্ত খাবারকে উপেক্ষা করতে পারে না, কারণ যাদের চুল আংশিক ক্ষতি হয় তাদের প্রায়ই শরীরে আয়রনের অভাব হয়। তাই যাদের চুল পড়ে তারা যথাযথভাবে আয়রনের পরিপূরক করতে পারে। আমরা প্রতিদিন যেসব খাবার খাই তার মধ্যে পালং শাক, কলা, কালো মটরশুটি, চিংড়ি, ডিম, গাজর, হেয়ারটেইল মাছ, রান্না করা চিনাবাদাম, সয়াবিন, কার্প এবং আলু সবই আয়রন সমৃদ্ধ।
গবেষণায় দেখা গেছে যে কিডনির ঘাটতির কারণে অনেকের চুল পড়ে। এই অবস্থাকে কিডনির ঘাটতি এবং চুল পড়াও বলা হয়। কিডনির ঘাটতি এবং চুল পড়ে যাওয়া ব্যক্তিদের সাধারণত বেশি কিডনি-টোনিফাইং খাবার খাওয়া উচিত, যেমন পলিগনাম মাল্টিফ্লোরাম, পশুর যকৃত, কালো তিল, কালো মটরশুটি, ইত্যাদি। কিছু চীনা ওষুধেরও অনেক ভালো কিডনি-টোনিফাইং প্রভাব রয়েছে।